マクロビ料理教室 ４月開講しま～す！
『マクロビ（オティック）』って言葉を耳にされたことはありますか？
マクロビオティックとは、長寿法を意味する食事療法のこと。
このマクロビのお料理教室とっても好評で、過去の生徒さんも
続けて習いたい～！とおっしゃって下さるほどなんですよ♪
楽しみながら健康になれたら・・・いいと思いませんか？
これは、１月に先生が用意してくださったランチ。
どれもみな美味しくて感動でした。
お教室では、お肉を控え、玄米や雑穀、お豆さん、お野菜
海草をバランスよく食べる方法を学びます。
同じ野菜でも収穫された地方、時間帯などによっても
使い方が違ってくるそうですよ。
毎回、主食や主菜、デザートなどを教えてくださいます。
タメになるお話（講義）、もちろん試食もあります。
◆・・・◆・・・教室詳細・・・◆・・・◆
毎月第２金曜日 ４月10日～スタートで６回コース！
時間 １０：００～１３：００
講師 『梅の木』 主宰
梅景けい子 先生
受講料 ２１，０００円（６回分、材料代込）
お申込み・お問い合わせはお電話で・・
０７４８-５７-１０７５ ぴのきお事務局
これは、以前のお教室で作られたもの。
左上から時計まわりに
車麩のカツ
春菊と白菜の松の実ごまあえ
里芋ごまみそあえ
かぼちゃのいとこ煮
玉ねぎとにんじん、ひじきの煮物
三年番茶
お味噌汁
玄米ごはん（黒米入り）
写真ありませんが、デザートはりんごのケーキとライ麦コーヒーでした。
はぁ～、美味しそうっ。
お問合せ・お申込み お待ちしておりま～す！
０７４８-５７-１０７５ ぴのきお事務局
マクロビオティックとは、長寿法を意味する食事療法のこと。
このマクロビのお料理教室とっても好評で、過去の生徒さんも
続けて習いたい～！とおっしゃって下さるほどなんですよ♪
楽しみながら健康になれたら・・・いいと思いませんか？
これは、１月に先生が用意してくださったランチ。
どれもみな美味しくて感動でした。
お教室では、お肉を控え、玄米や雑穀、お豆さん、お野菜
海草をバランスよく食べる方法を学びます。
同じ野菜でも収穫された地方、時間帯などによっても
使い方が違ってくるそうですよ。
毎回、主食や主菜、デザートなどを教えてくださいます。
タメになるお話（講義）、もちろん試食もあります。
◆・・・◆・・・教室詳細・・・◆・・・◆
毎月第２金曜日 ４月10日～スタートで６回コース！
時間 １０：００～１３：００
講師 『梅の木』 主宰
梅景けい子 先生
受講料 ２１，０００円（６回分、材料代込）
お申込み・お問い合わせはお電話で・・
０７４８-５７-１０７５ ぴのきお事務局
これは、以前のお教室で作られたもの。
左上から時計まわりに
車麩のカツ
春菊と白菜の松の実ごまあえ
里芋ごまみそあえ
かぼちゃのいとこ煮
玉ねぎとにんじん、ひじきの煮物
三年番茶
お味噌汁
玄米ごはん（黒米入り）
写真ありませんが、デザートはりんごのケーキとライ麦コーヒーでした。
はぁ～、美味しそうっ。
お問合せ・お申込み お待ちしておりま～す！
０７４８-５７-１０７５ ぴのきお事務局
