ぴのきお　カルチャー＆フリースペース/ＺＡＫＫＡ

昨日の夜１９時からだったかな？
島田紳助さんが司会されていたダイエット番組
『芸能人のダイエット大公開SP』見られましたか？？
我が家では、子供が「別の番組を見る〜〜！！」というのを
無視し抜いて、私がチャンネル争いに勝ちました
滅多にないことです。

最初の内はチャンネル争いをしたにも関わらず
結構ぼけ〜っと見ていたんですけれど、
マドンナが２人の子供を出産して４８歳であの美貌！
みたいなコーナーになり釘付けになって見ていると・・・

まず、お腹が空いたらポップコーンだけを食べるポップコーンダイエット。
これで産後太りを解消してスクリーンに復帰されたらしい。
ん〜、これはイマイチかなぁ？

その次は『ヨガ』
それから『マクロビオテック』
で、現在美しいボディーラインを維持するのに使っているのが
１０分で最大ウォーキング２時間分の運動効果を発揮するという
『フィットネスマシーン』

ポップコーンダイエット以外のマドンナダイエットぜ〜んぶぴのきおにあります！！！

『ヨガ』
は、『ハタヨガ』の教室として新国際ヨガ協会の先生に
お越しいただいています。

『マクロビオテック』
については、この秋から始まる新教室『マクロビオテックお料理教室』
として「梅の木」主宰　梅影けいこ先生にお越しいただきます。

『フィットネスマシーン』
は、『ぶるぶるビューティー』とぴのきおでは言っているのですが
これはおススメ！



乗っているときの体勢によって、全身、おなか、二の腕、バストアップなど・・
自分の鍛えたい部分に効きます！
血行がよくなることによって、肩こりや冷え性の解消にもなりますよ♪
筋肉をつけることにより、脂肪を分解しやすい体になりますので、リバウンドしない
ダイエットにもなります。

先日、私も肩こりがひどい時に乗ったのですが、しばらくして
肩が軽くなったのを実感しました。
ただ楽するだけじゃなく、運動した〜ッ！っていう実感が得られるのもウレシイですよ。
乗り方や効果など、スタッフが説明させていただきます。
楽しくお話しながら美しい体づくりをしませんか？
とりあえず、一度お試し乗りしてみてください♪
テレビでは１回５００円と言っていましたが、お試しは１００円で。
お得な回数券もご用意しています。

『ハタヨガ』
『マクロビオテックお料理教室』
『ぶるぶるビューティー』

気になるのがあったら、お気軽にお問合せください。
電話　0748-57-1075　ぴのきお事務局まで


マクロビオテックとは・・・
　　長寿法を意味する食事法のこと。
　　肉を控え玄米や雑穀、豆、野菜、海草をバランスよく食べる方法です。
　　同じ野菜でも収穫された地方、時間帯などのよっても使い方が違ってくるそうです。